Ngày nay, dù bận rộn cách mấy thì nhiều bạn trẻ vẫn dành thời gian đến phòng tập để duy trì sức khỏe. Phong trào phòng gym nở rộ khi...

Không có một khung giờ hay thời điểm nào phù hợp nhất để tập gym vì thời gian tốt nhất để tập gym hiệu quảcủa mỗi người là khác nhau và lệ thuộc...

Số đo 3 vòng chuẩn của nữ theo chiều cao như sau: vòng 1= ½ chiều cao + 2 (cm), vòng eo được coi là đẹp khi nhỏ hơn vòng ngực khoảng 20cm và nhỏ hơn v&...

Để khuôn mặt trở nên rạng rỡ và tươi tắn, không gì hiệu quả bằng đôi má ửng hồng duyên dáng. Nhưng đối với nhiều cô gái, họ thườn...

Hỏa liệu là phương pháp giảm béo đang "gây sốt" hiện nay. Với hỏa liệu pháp, người dùng không cần phẫu thuật, không cần ăn kiêng, không...

Tabata là một phương pháp giảm cân cho hiệu quả nhanh chóng mà bạn có thể áp dụng dịp cận Tết. Những bài tập với cường độ cao sẽ rút ngăn...

Bạn quyết tâm có được vóc dáng mơ ước trong năm 2017? Vậy thì hãy xác định mục tiêu ngay từ bây giờ thôi. Sau đây là một...

Trong thời gian qua, Livan Sport nhận được rất nhiều câu hỏi về giảm béo và giảm cân của các bạn. Đa phần các bạn chưa có được vóc dáng ho&...

Khi mới chân ướt chân ráo bước đến phòng tập, có thể nhiều bạn sẽ cảm thấy choáng ngợp giữa quá nhiều dụng cụ, bỡ ngỡ không biết tập gì trướ...

Trong rất nhiều dáng quần tập gym, short luôn là item được săn lùng nhiều nhất. Sức nóng của những chiếc quần short này đến từ đâu và mua quần sho...

Nhân dịp Tết Nguyên đán Đinh Dậu, Livan tổ chức chương trình TRI ÂN KHÁCH HÀNG lớn nhất từ trước đến nay với ưu đãi lên đến 50%. Chương...

Trong luyện tập thể thao nói chung và tập gym nói riêng, nhịp thở rất quan trọng. Chỉ khi thở đúng, bạn mới có thể duy trì được cường độ tập luyện như &...