Hăng say tập gym đón Tết cùng những bộ đồ đình đám của Livan

Hăng say tập gym đón Tết cùng những bộ đồ đình đám của...

Chỉ còn chưa đầy 1 tháng nữa là đến Tết rồi, chăm chỉ tập luyện để có 3 vòng hoản đón Tết thôi. Đừng quên mang theo những bộ đồ tập gym thoải m&aa...

4 kiểu tóc phù hợp cho các bạn gái đi tập gym

4 kiểu tóc phù hợp cho các bạn gái đi tập gym

Việc tập gym với nhiều tư thế và cường độ khiến tóc của bạn dễ bị rối và bết dính. Vì thế hãy tìm những kiểu tóc phù hợp để những buổi tậ...

Gợi ý lịch tập 1 buổi cho nữ giúp đùi săn, mông nở

Gợi ý lịch tập 1 buổi cho nữ giúp đùi săn, mông nở

Livan sport đã giới thiệu đến bạn các bài tập mông và bài tập chân hiệu quả cho nữ, nhưng có nhiều bạn khá băn khoăn không biết kết h...

6 bài tập gym đôi đầy hứng khởi ở phòng tập

6 bài tập gym đôi đầy hứng khởi ở phòng tập

Tập gym đôi là một hình thức tập luyện đầy hứng khởi. Sự phối hợp giữa nam và nữ không chỉ có tác dụng hỗ trợ, nâng cao hiệu quả tập luyện mà...

Nằm lòng tiêu chí chọn quần áo tập gym cho nữ

Nằm lòng tiêu chí chọn quần áo tập gym cho nữ

Quần áo tập gym là một trong những món đồ không thể thiếu của chị em trong các buổi tập. Giữa muôn vàn thương hiệu, rất nhiều kiểu dáng, đôi...

7 bài tập giãn cơ sau khi tập gym

7 bài tập giãn cơ sau khi tập gym

Quá trình tập gym thường khiến cơ thể bị căng tức, các cơ có  cảm giác nhức mỏi. Lúc này bạn cần giúp  cơ khớp phục hồi bằng cá...

Những điều cần biết về giãn cơ khi luyện tập thể thao

Những điều cần biết về giãn cơ khi luyện tập thể thao

Giãn cơ là một hoạt động rất cơ lợi cho cơ thể và đặc biệt là với những người thường xuyên luyện tập thể thao. Tuy nhiên nhiều người lại bỏ qua bước này...

Ba lô dây rút Adidas – Lựa chọn túi tập gym hàng đầu cho các gymer trẻ

Ba lô dây rút Adidas – Lựa chọn túi tập gym hàng đầu ch...

Tuy xuất hiện chưa lâu nhưng ba lô dây rút đã trở thành sự lựa chọn của rất nhiều người, gắn với những chuyến đi du lịch, những buổi dã ngoại và th...

Nguyên tắc thở khi tập gym mà bạn phải nằm lòng

Nguyên tắc thở khi tập gym mà bạn phải nằm lòng

Nhịp thở có vai trò rất quan trọng trong quá trình tập gym. Nếu trước nay bạn luyện tập chưa hiệu quả thì rất có thể do bạn đã thở sai cách đấy....

4 lưu ý khi tập gym để tăng cân

4 lưu ý khi tập gym để tăng cân

Tập gym để tăng cân là một quá trình gian nan đòi hỏi bạn phải kiên trì và thực hiện một cách khoa học. Hãy ghi nhớ những lưu &yacut...

Nhóm 4 bài tập Leg Squat cho mông và đùi thon gọn

Nhóm 4 bài tập Leg Squat cho mông và đùi thon gọn

Bạn muốn có 1 vòng 3 căng tròn nhưng lại lo sợ chân và đùi to ra? Vậy thì Leg Squat chính là giải pháp cho bạn. Những bài tậ...

Giày tập gym Outdoor – Sức hút từ sự tinh tế

Giày tập gym Outdoor – Sức hút từ sự tinh tế

Outdoor là một thương hiệu nổi tiếng được biết đến với nhiều sản phẩm đồ thể thao chất lượng. Trong đó, những đôi  giày tập gym Outdoor là item có sức h&u...

Liên hệ
18001213