Chỉ 20 phút squat mỗi ngày sẽ giúp bạn có được vòng 3 như ý và cơ thể thon gọn. Tuy là bài tập mông nhưng mỗi biến thể squat lại ch...
Không chỉ có những bài tập với tạ mới đem lại hiệu quả với cơ bắp. Sau đây, Livan sẽ giới thiệu cho các bạn một số bài tập hỗn hợp có tác dụng tăn...
Bên cạnh chất liệu, kiểu dáng, màu sắc đồ tập gym cũng là một tiêu chí rất quan trong để bạn thể hiện phong cách và gu thẩm mỹ theo mùa. V&...
Bên cạnh yếu tố tập luyện, dinh dưỡng luôn là mói quan tâm hàng đầu cho những người muốn tăng cân. Ăn gì để tăng cân, ăn gì khi tập gym...
Như được sinh ra để dành cho phái nữ, màu hồng “len lỏi” vào cuộc sống của chị em từ lúc nào không hay. Màu hồng “được lò...
Vòng 1 lép xẹp khiến chị em trở thành tâm điểm của những trò chêu ghẹo, khiến chị em cảm thấy mặc cảm tự ti. Đừng lo, chỉ 20 phút mỗi ngày v...
Bra là một chiếc áo tập gym mà bất cứ bạn gái nào cũng có trong tủ đồ tập gym của mình. Nhưng không phải bạn nào cũng biết cách mặc...
Cơ thể gầy còm ốm yếu khiến các chị em rất thiếu sức sống, vì vậy họ muốn tăng cân để trở nên xinh đẹp và khỏe mạnh hơn, để tự tin hơn khi đứng trước những ngườ...
Đừng nghĩ chỉ người thừa cân béo phì mới buồn mới khổ nhé, những cô nàng quá gầy, không tăng cân được cũng rất tự ti về bản thân lắm đấ...
Màu sắc đồ tập luôn thay đổi theo từng mùa, từng năm. Hãy cùng Livan tìm hiểu xu hướng màu sắc đồ tập gym năm nay là gì để chọn được những...
Đồ tập gym cho nữ ngày càng đa dạng về kiểu dáng và màu sắc nhưng hầu như không một bạn gái nào có thể thiếu được một bộ màu...
Không chỉ là một phương tiện đi lại quen thuộc và gắn bó với cuộc sông của con người, xe đạp còn là dụng cụ có tác dụng rèn lu...
Nhập mã SAPO100 – Giảm ngay 10% giá trị đơn hàng khi thanh toán qua VNPAY QR