Tập gym không có nghĩa bạn cứ phải hùng hục tiêu tốn thời gian ở phòng tập. Thay vào đó, để luôn khỏe và giảm cân hiệu quả hãy...

Đã xa lắm rồi cái thời tập thể dục hùng hục chỉ để giảm cân, ngày nay, KHỎE – ĐẸP – SEXY mới là điều mà nhiều cô nàng muốn hướn...

Thu sang là cơ hội để các chị em làm mới mình bằng những bộ đồ tập gym mới. Hãy để Livan giúp bạn cháy hết mình với bộ sưu tập thu đông cự...

Chúng ta vẫn thường hay nghe câu “hãy ăn sáng như một nữ hoàng” – đây không chỉ là bí quyết để bảo vệ sức khỏe, mà...

Thời trang thu – đông vào mùa cũng là lúc đồ tập gym cho nữ bắt đầu chuyển mình trong những bộ cánh mới. Hãy cùng Livan khám...

Cardio là một phương pháp giảm cân phổ biến trên thế giới, tuy nhiên còn rất nhiều người chưa hiểu đúng về phương pháp này.

Những bài tập này vừa đơn giản lại tiết kiệm thời gian. Chỉ cần thực hiện 3 buổi/tuần, mỗi buổi khoảng 30p và thực hiện liên tục trong 6 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả rõ...

Những ngôi sao thường phải chú ý rất nhiều tới vóc dáng của mình. Bởi dưới vai trò là người của công chúng, họ phải xuất hiện rực rỡ...

Một bộ đồ tập gym vừa vặn không những làm nâng cao hiệu quả luyện tập mà còn giúp bạn tự tin hơn. Với những người không có nhiều thời gian đi mua s...

Lựa chọn quần áo tập gym đối với phái đẹp đôi khi là một việc vô cùng khó khăn, khi họ vừa muốn thấm hút mồ hôi, thoải mái thuận tiện...

Tập không đúng cách cũng sẽ ảnh hưởng đến làn da của bạn đấy, hãy tránh xa những thói quen tập có hại dưới đây

Chế độ tập gym để đạt hiệu quả như mong muốn - Hãy để Livan mách bạn về chế độ tập luyện chuẩn cho một cơ thể săn chắc nhé.