4 lưu ý khi tập gym để tăng cân

4 lưu ý khi tập gym để tăng cân

Tập gym để tăng cân là một quá trình gian nan đòi hỏi bạn phải kiên trì và thực hiện một cách khoa học. Hãy ghi nhớ những lưu &yacut...

Nhóm 4 bài tập Leg Squat cho mông và đùi thon gọn

Nhóm 4 bài tập Leg Squat cho mông và đùi thon gọn

Bạn muốn có 1 vòng 3 căng tròn nhưng lại lo sợ chân và đùi to ra? Vậy thì Leg Squat chính là giải pháp cho bạn. Những bài tậ...

Giày tập gym Outdoor – Sức hút từ sự tinh tế

Giày tập gym Outdoor – Sức hút từ sự tinh tế

Outdoor là một thương hiệu nổi tiếng được biết đến với nhiều sản phẩm đồ thể thao chất lượng. Trong đó, những đôi  giày tập gym Outdoor là item có sức h&u...

3 dạng Squat biến thể cho vòng 3 săn chắc, nở nang nhanh chóng

3 dạng Squat biến thể cho vòng 3 săn chắc, nở nang nhan...

Chỉ 20 phút squat mỗi ngày sẽ giúp bạn có được vòng 3 như ý và cơ thể thon gọn. Tuy là bài tập mông nhưng mỗi biến thể squat lại ch...

5 bài tập hỗn hợp giúp vòng 1 nở nang nhanh chóng

5 bài tập hỗn hợp giúp vòng 1 nở nang nhanh chóng

Không chỉ có những bài tập với tạ mới đem lại hiệu quả với cơ bắp. Sau đây, Livan sẽ giới thiệu cho các bạn một số bài tập hỗn hợp có tác dụng tăn...

Chọn màu cam năng động để bừng sáng ngày tập đông

Chọn màu cam năng động để bừng sáng ngày tập đông

Bên cạnh chất liệu, kiểu dáng, màu sắc đồ tập gym cũng là một tiêu chí rất quan trong để bạn thể hiện phong cách và gu thẩm mỹ theo mùa. V&...

Dinh dưỡng cho người tập gym tăng cân

Dinh dưỡng cho người tập gym tăng cân

Bên cạnh yếu tố tập luyện, dinh dưỡng luôn là mói quan tâm hàng đầu cho những người muốn tăng cân. Ăn gì để tăng cân, ăn gì khi tập gym...

Những món đồ tập gym Livan dành cho cô nàng thích màu hồng

Những món đồ tập gym Livan dành cho cô nàng thích màu h...

Như được sinh ra để dành cho phái nữ, màu hồng “len lỏi” vào cuộc sống của chị em từ lúc nào không hay. Màu hồng “được lò...

4 bài tập ngực với tạ tại nhà cho nữ

4 bài tập ngực với tạ tại nhà cho nữ

Vòng 1 lép xẹp khiến chị em trở thành tâm điểm của những trò chêu ghẹo, khiến chị em cảm thấy mặc cảm tự ti. Đừng lo, chỉ  20 phút mỗi ngày v...

Cách mặc bra-sport quyến rũ nhất khi đi tập gym

Cách mặc bra-sport quyến rũ nhất khi đi tập gym

Bra là một chiếc áo tập gym mà bất cứ bạn gái nào cũng có trong tủ đồ tập gym của mình. Nhưng không phải bạn nào cũng biết cách mặc...

5 lưu ý vàng cho người gầy muốn tăng cân

5 lưu ý vàng cho người gầy muốn tăng cân

Cơ thể gầy còm ốm yếu khiến các chị em rất thiếu sức sống, vì vậy họ muốn tăng cân để trở nên xinh đẹp và khỏe mạnh hơn, để tự tin hơn khi đứng trước những ngườ...

Nguyên nhân khiến bạn mãi mang thân hình “cò hương”

Nguyên nhân khiến bạn mãi mang thân hình “cò hương”

Đừng nghĩ chỉ người thừa cân béo phì mới buồn mới khổ nhé, những cô nàng quá gầy, không tăng cân được cũng rất tự ti về bản thân lắm đấ...

Liên hệ
0966 703 555