Tập gym giúp bạn trẻ hơn và sống lâu hơn

Tập gym giúp bạn trẻ hơn và sống lâu hơn

Ai cũng biết tập gym tốt cho sức khỏe, nhưng tốt như thế nào thì mọi người thường chỉ nghĩ tác dụng lớn nhất là thay đổi dáng vóc cơ thể. Hãy cù...

Bí quyết tập gym giúp các chàng cò hương tăng cân vù vù

Bí quyết tập gym giúp các chàng cò hương tăng cân vù vù

Có nhiều bạn xác định tập gym để giảm cân, thân hình săn chắc và khỏe đẹp hơn, song cũng có những bạn muốn tập gym để tăng vóc dáng để th&a...

Lầm tưởng về việc tập gym để eo thon, đùi nhỏ

Lầm tưởng về việc tập gym để eo thon, đùi nhỏ

Tập gym bài bản và đúng cách sẽ giúp chúng ta đốt bớt mỡ thừa, cơ thể trở nên khỏe mạnh và săn chắc. Tuy nhiên, nhiều bạn gái thường...

Cách tránh bị chuột rút khi đi tập gym

Cách tránh bị chuột rút khi đi tập gym

Chạy bộ dần trở thành một thói quen yêu thích của phái đẹp khi đến phòng tập gym. Việc chạy bộ có tác dụng rèn luyện sức bền, giúp...

Mix đồ của Livan Sport cực "chất" ở phòng tập gym

Mix đồ của Livan Sport cực "chất" ở phòng tập gym

Ngày nay, dù bận rộn cách mấy thì nhiều bạn trẻ vẫn dành thời gian đến phòng tập để duy trì sức khỏe. Phong trào phòng gym nở rộ khi...

Thời điểm  "lý tưởng" tập gym trong ngày

Thời điểm "lý tưởng" tập gym trong ngày

Không có một khung giờ hay thời điểm nào phù hợp nhất để tập gym vì thời gian tốt nhất để tập gym hiệu quảcủa mỗi người là khác nhau và lệ thuộc...

Số đo 3 vòng chuẩn của nữ theo chiều cao

Số đo 3 vòng chuẩn của nữ theo chiều cao

Số đo 3 vòng chuẩn của nữ theo chiều cao như sau: vòng 1= ½ chiều cao + 2 (cm), vòng eo được coi là đẹp khi nhỏ hơn vòng ngực khoảng 20cm và nhỏ hơn v&...

4 bài tập Tabata cho 3 vòng hoàn hảo đón Tết

4 bài tập Tabata cho 3 vòng hoàn hảo đón Tết

Tabata là một phương pháp giảm cân cho hiệu quả nhanh chóng mà bạn có thể áp dụng dịp cận Tết. Những bài tập với cường độ cao sẽ rút ngăn...

Xác định mục tiêu tập luyện để có vóc dáng chuẩn gym 2017

Xác định mục tiêu tập luyện để có vóc dáng chuẩn gym 20...

Bạn quyết tâm có được vóc dáng mơ ước trong năm 2017? Vậy thì hãy xác định mục tiêu ngay từ bây giờ thôi. Sau đây là một...

Những lầm tưởng thường gặp khi giảm béo

Những lầm tưởng thường gặp khi giảm béo

Trong thời gian qua, Livan Sport nhận được rất nhiều câu hỏi về giảm béo và giảm cân của các bạn. Đa phần các bạn chưa có được vóc dáng ho&...

Hướng dẫn bài tập thân dưới hiệu quả cho người mới tập

Hướng dẫn bài tập thân dưới hiệu quả cho người mới tập

Khi mới chân ướt chân ráo bước đến phòng tập, có thể nhiều bạn sẽ cảm thấy choáng ngợp giữa quá nhiều dụng cụ, bỡ ngỡ không biết tập gì trướ...

Chọn quần short chuẩn gym đến Livan Sport

Chọn quần short chuẩn gym đến Livan Sport

Trong rất nhiều dáng quần tập gym, short luôn là item được săn lùng nhiều nhất. Sức nóng của những chiếc quần short này đến từ đâu và mua quần sho...

Liên hệ
0966 703 555