Bên cạnh yếu tố tập luyện, dinh dưỡng luôn là mói quan tâm hàng đầu cho những người muốn tăng cân. Ăn gì để tăng cân, ăn gì khi tập gym...

Như được sinh ra để dành cho phái nữ, màu hồng “len lỏi” vào cuộc sống của chị em từ lúc nào không hay. Màu hồng “được lò...

Vòng 1 lép xẹp khiến chị em trở thành tâm điểm của những trò chêu ghẹo, khiến chị em cảm thấy mặc cảm tự ti. Đừng lo, chỉ  20 phút mỗi ngày v...

Bra là một chiếc áo tập gym mà bất cứ bạn gái nào cũng có trong tủ đồ tập gym của mình. Nhưng không phải bạn nào cũng biết cách mặc...

Cơ thể gầy còm ốm yếu khiến các chị em rất thiếu sức sống, vì vậy họ muốn tăng cân để trở nên xinh đẹp và khỏe mạnh hơn, để tự tin hơn khi đứng trước những ngườ...

Đừng nghĩ chỉ người thừa cân béo phì mới buồn mới khổ nhé, những cô nàng quá gầy, không tăng cân được cũng rất tự ti về bản thân lắm đấ...

Màu sắc đồ tập luôn thay đổi theo từng mùa, từng năm. Hãy cùng Livan tìm hiểu xu hướng màu sắc đồ tập gym năm nay là gì để chọn được những...

Đồ tập gym cho nữ ngày càng đa dạng về kiểu dáng  và màu sắc nhưng hầu như không một bạn gái nào có thể thiếu được một bộ màu...

Không chỉ là một phương tiện đi lại quen thuộc và gắn bó với cuộc sông của con người, xe đạp còn là dụng  cụ có tác dụng rèn lu...

Dù đã ngoài 50 tuổi nhưng cựu siêu mẫu Elle Macpherson vẫn trẻ đẹp, thon thả và tràn đầy sức sống khiến nhiều người phải ngưỡng mộ. Hãy học hỏi những b&...

Ăn kiêng là một phương pháp khá phổ biến được các chị em áp dụng khi muốn giảm cân. Tuy nhiên nếu ăn kiêng cũng phải theo khoa học, nếu kh&oc...

Nhiều người nỗ lực giảm cân mà không thành. Rất có thể vấn đề nằm ở chế đồ dinh dưỡng mà họ áp dụng hằng ngày. Bạn hãy nắm vững những nguy&...