Số đo 3 vòng chuẩn của nữ theo chiều cao

Số đo 3 vòng chuẩn của nữ theo chiều cao

Số đo 3 vòng chuẩn của nữ theo chiều cao như sau: vòng 1= ½ chiều cao + 2 (cm), vòng eo được coi là đẹp khi nhỏ hơn vòng ngực khoảng 20cm và nhỏ hơn v&...

4 bài tập Tabata cho 3 vòng hoàn hảo đón Tết

4 bài tập Tabata cho 3 vòng hoàn hảo đón Tết

Tabata là một phương pháp giảm cân cho hiệu quả nhanh chóng mà bạn có thể áp dụng dịp cận Tết. Những bài tập với cường độ cao sẽ rút ngăn...

Xác định mục tiêu tập luyện để có vóc dáng chuẩn gym 2017

Xác định mục tiêu tập luyện để có vóc dáng chuẩn gym 20...

Bạn quyết tâm có được vóc dáng mơ ước trong năm 2017? Vậy thì hãy xác định mục tiêu ngay từ bây giờ thôi. Sau đây là một...

Những lầm tưởng thường gặp khi giảm béo

Những lầm tưởng thường gặp khi giảm béo

Trong thời gian qua, Livan Sport nhận được rất nhiều câu hỏi về giảm béo và giảm cân của các bạn. Đa phần các bạn chưa có được vóc dáng ho&...

Hướng dẫn bài tập thân dưới hiệu quả cho người mới tập

Hướng dẫn bài tập thân dưới hiệu quả cho người mới tập

Khi mới chân ướt chân ráo bước đến phòng tập, có thể nhiều bạn sẽ cảm thấy choáng ngợp giữa quá nhiều dụng cụ, bỡ ngỡ không biết tập gì trướ...

Chọn quần short chuẩn gym đến Livan Sport

Chọn quần short chuẩn gym đến Livan Sport

Trong rất nhiều dáng quần tập gym, short luôn là item được săn lùng nhiều nhất. Sức nóng của những chiếc quần short này đến từ đâu và mua quần sho...

[TIN SỐC] LIVAN SPORT LẦN ĐẦU TIÊN SALE OFF ĐẾN 50%

[TIN SỐC] LIVAN SPORT LẦN ĐẦU TIÊN SALE OFF ĐẾN 50%

Nhân dịp Tết Nguyên đán Đinh Dậu, Livan tổ chức chương trình TRI ÂN KHÁCH HÀNG lớn nhất từ trước đến nay với ưu đãi lên đến 50%. Chương...

Cách hít thở đúng với từng nhóm bài tập

Cách hít thở đúng với từng nhóm bài tập

Trong luyện tập thể thao nói chung và tập gym nói riêng, nhịp thở rất quan trọng. Chỉ khi thở đúng, bạn mới có thể duy trì được cường độ tập luyện như &...

4 BÀI TẬP CƠ XÔ HIỆU QUẢ CHO NỮ

4 BÀI TẬP CƠ XÔ HIỆU QUẢ CHO NỮ

Bên cạnh số đo 3 vòng, bạn cũng cần quan tâm đến các nhóm cơ khác trên cơ thể, trong đó có cơ lưng xô. Hôm nay HLV Minh Th&...

Hăng say tập gym đón Tết cùng những bộ đồ đình đám của Livan

Hăng say tập gym đón Tết cùng những bộ đồ đình đám của...

Chỉ còn chưa đầy 1 tháng nữa là đến Tết rồi, chăm chỉ tập luyện để có 3 vòng hoản đón Tết thôi. Đừng quên mang theo những bộ đồ tập gym thoải m&aa...

4 kiểu tóc phù hợp cho các bạn gái đi tập gym

4 kiểu tóc phù hợp cho các bạn gái đi tập gym

Việc tập gym với nhiều tư thế và cường độ khiến tóc của bạn dễ bị rối và bết dính. Vì thế hãy tìm những kiểu tóc phù hợp để những buổi tậ...

Gợi ý lịch tập 1 buổi cho nữ giúp đùi săn, mông nở

Gợi ý lịch tập 1 buổi cho nữ giúp đùi săn, mông nở

Livan sport đã giới thiệu đến bạn các bài tập mông và bài tập chân hiệu quả cho nữ, nhưng có nhiều bạn khá băn khoăn không biết kết h...

Liên hệ
0978412222