Tips chọn đồ tập gym chuẩn nhất cho bạn

Đăng bởi Livan.vn vào 01/09/2017

Chọn quần áo tập gym đôi khi là việc khó khăn với chúng ta, vì hầu hết mọi người đều chú ý tới phong cách thời trang và nhiều yếu tố khác để lựa về cho mình một bộ đồ tập gym thoải mái và dễ dàng vận động.

Trang phục tập luyện phù hợp không chỉ mang đến cho bạn vẻ ngoài ưa nhìn, mà hơn hết, chúng cfon phải phục vụcho mục đích tập luyện. Vì vậy, khi mua đồ tập gym mới, bạn cần lưu ý các yếu tố cơ bản sau đây:

Thời tiết

Những bộ áo ba lỗ và quần đùi làm nhiều người lầm tưởng rằng quần áo tập thể dục khá mỏng manh và không thể sử dụng được trong mùa đông hay mùa mưa. Tuy nhiên, hiện nay các hãng thời trang thể thao đã mở rộng danh mục sản phẩm để phục vụ cho mọi loại nhu cầu thiết yếu của khách hàng. Họ đã sản xuất nhiều trang phục thể thao giữ ấm cực kỳ hiệu quả như áo nhiệt, quần giữ ấm hay áo chắn gió.

Môn tập

Có một kiến thức rất cơ bản mà các gymer cần biết là những môn thể dục khác nhau sẽ có trang phục đặc thù. Ví dụ, một người tập các bài tập liên quan đến nhóm cơ chân không nên mặc trang phục quá bó vì nó làm ảnh hưởng đến khả năng tuần hoàn máu và lưu thông không khí của cơ thể. Hãy tìm hiểu kỹ những môn thể thao của bạn muốn tập có những yêu cầu cụ thể gì về trang phục trước khi bỏ tiền ra mua sắm nhé.

Chất liệu

Kiểm tra và chắc chắn rằng quần áo bạn định mua được làm từ 100% cotton. Cotton là một loại vải “thở”, nó tạo khoảng trống cho không khí lưu thông trên bề mặt da và giúp mồ hôi bốc hơi nhanh hơn. Ngoài ra, Dri-fit cũng là một lựa chọn tốt. Vải Dri-fit sử dụng sợi polyester pha với cotton, được thiết kế đặc biệt để mồ hôi có thể trượt trên bề mặt vải và bốc hơi nhanh hơn, giữ cho quần áo luôn khô thoáng, không tạo ra những bệt mồ hôi như quần áo thông thường.

Chất liệu đồ tập gym của Dotapgym luôn tạo cảm giác thoải mái cho các bạn tập luyện

Độ co giãn

Hãy chọn loại vải có độ co giãn cao. Quần áo co giãn mang đến cho bạn phạm vi vận động lớn hơn. Bạn sẽ thấy chúng hữu ích như thế nào khi phải tập các động tác yêu cầu kéo căng người. Thêm vào đó, nhớ chọn đai quần thun có mức đàn hồi tốt. Hầu hết các loại quần thể thao đều có thiết kế đai quần thun, chúng giúp cho việc thay đồ trở nên nhanh chóng hơn, tuy nhiên hãy chọn loại ôm vừa vòng eo của bạn nhé.

Độ rộng

Bạn có thể sẽ không thích quần áo quá ôm vì chúng hạn chế chuyển động và tạo cảm giác không thoải mái, nhưng đừng vì thế mà chọn trang phục quá rộng. Một sai lầm cơ bản nhiều người thường mắc phải khi chọn quần áo tập gym là suy nghĩ “càng rộng càng thoải mái”. Điều đó chỉ đúng đối với một số môn yêu cầu chuyển động linh hoạt như nhảy múa và khiêu vũ. Áo sweater trễ vai, quần baggy, áo thun rách hay quần thể thao ống rộng… là những món đồ không nên mặc khi đến phòng tập gym. Chúng không chỉ khiến bạn trông không gọn gàng cho lắm mà còn chẳng may gây ra nguy hiểm khi vướng vào máy chạy bộ hoặc các máy hạng nặng ở phòng tập.

Lựa chọn tốt nhất là áo top, croptop hoặc áo ba lỗ thể thao.

Giày

Đừng nghĩ rằng tập gym thì không cần đầu tư vào một đôi giày tốt như khi chạy bộ. Những đôi giày phù hợp có thể hỗ trợ cho bạn rất nhiều trong quá trình tập luyện. Ví dụ, giày chạy được thiết kế đặc biệt để tăng độ bám ở đế giày, giúp cho bạn không bị trượt ngã trên máy chạy, đặc biệt là trong các bài tập chạy nước rút. Ngay cả khi nâng tạ, bạn sẽ thấy một đôi giày có miếng đệm tốt sẽ tuyệt vời như thế nào trong việc làm giảm áp lực dồn xuống bàn chân, tạo sự ổn định và giúp bạn trụ vững trong các động tác đẩy và kéo.